[...] biały 80g z warzywami/kurczak 80g Makaron dwujajeczny 80g Ser twarogowy półtłusty/tunczyk w oleju 80g Oliwa z oliwek 10g Widzicie przez caly tydzien mam prawie to samo z tymi dwoma posilkami staram sie je jakos urozmaicac itd . Co o tym sadzicie? Czy to nic nie przeszkadza,nie szkodzi diecie i zdrowiu ?? prosze o [...]
witam! mam krociotkie pytanko... za tydzien koncze cykl kreatyny, a dostalem od znajomego AMINO4500 Trec'a chcialbym sie dowiedziec, czy (jezeli cwicze caly na mase ) moge zaczac je brac, a jezeli tak to jak najlepiej? thx z gory za odp.
[...] opadzie Pompki w waskim ulozeniu rak Brzuch, atlas B Przysiad ze sztanga Zolnierskie MC Podciaganie na drazku w waskim podchwycie Lydki Brzuch i lydki byly ruchome z tyg na tydzien Jestem obecnie na etapie budowania masy. Co sadzicie zeby kolejnym planem treninowym byl system push-pull-nogi? slyszalem kilka dobrych opinii na jego temat i zawsze [...]
Witam Wszystkich Panowie proszę o poradę czy przy moim cyklu potrzebny jest odblok. Lat 36, 70 kg, 178 cm wzrostu, drugi tydzien cyklu, na stanie mam 2xSUSTAN 250 & DECA 300 + odrzywki. Moim celem jest jednorazowe polepszenie sylwetki do wesela które będzie za 5 mieśięcy. Nie oczekuje ogromnych zmian, ale pare kilo zrobi swoje. Mieszkam w UK a [...]
Czesc! Za tydzien zamierzam kupic kreatyne,bialeczko i substytut gainera(czyli bebiko 2gr - dla mnie extra). Zastanawialem sie jak brac kreatyne. Pisales o swojej metodzie i bardzo ciekaw jestem twoich wynikow. Wg.moich wyliczen powinienes miec juz jakies wyniki. Pozdrawiam. Maciek.
Jako że mam teraz chwilkę wolnego czasu napisze wam co bede zapodawał za tydzień.Odrobiłem juz większość tego co zleciało w ciągu wakacjii i myslę że czas nawyższy ruszyć: 1-4 meta 20mg ed 1-11 susta 250mg e5d 9-13 winstrol 1-16 nolva 10mg ed W trakcie cyklu omega 3 maglek maxivit sylimarol do orali Jeżeli macie jakies uwagi co do cyklu to proszę [...]
jestem siódmy tydzień na cyklu prolo 200 mgEW 1-9 tydz., wins 6-9 tydz. 30mgED, za 10 dni pójdzie ostatni strzał potem 10 dni później zaczynam odblok z cyklu byłem zadowolony do 6 tygodnia( dobre zbicie miecha, po dodaniu winsa duzy skok siły), w 7 tygodniu mimo trzymania michy i aerobów zaczęło mnie podlewać wodą, czy mogę dodać na te ostatnie [...]
Witam, Zaczynam treningi za tydzien i chce miec dopracowana diete, zapotrzebowanie w kalkulatorze wyszlo 3150kcal, wiec dodalem jeszcze 350kcal. Tyle tego masla jest dlatego ze akurat mam fajny przepis na ryz w ktorym trzeba maslo. Co tu zmienic, poprawic? Kolejnosc posilkow? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d4fd8bf8b44497a8233c5d158f58bb8.jpg
Witam, jestem 6 tydzien na cyklu kreatynowym wiec juz koncowka, dojadam puche i przerwa i mam pytanie, ostatni raz na silowni bylem w piatek, bo weekend studia i od poniedzialku nie czuje sie najlepiej, z poczatku lekkie oslabienie i delikatny kaszel teraz mam 37.8 i ide zaraz do lekarza i mam takie pytanie czy do konca przeziebienia mam nadzieje, [...]
Witam jestem na vlcd prawie 9 miesiecy, wiem wiem glupota za dlugo ale na bledach czlowiek sie uczy obecnie bf miedzy 10-11 ladowanie mialem co tydzien po 1,5 dnia nie liczac kalorii wpadalo co chcialem, dodam ze ladowanie bylo od poczatku diety. A teraz pytanie zakonczyc vlcd wejsc na mase odrazu czy stopniowo po jakim czasie badania porobic( [...]
Witam tydzien temu zakończyłem 1 cykl na mono było to mono z weidera 500g.Na cyklu siła ładnie poszła,odziwo z opini kolegów z siłowni nie poszło tyle masy (pozatym nie chciałbym przytyć).Podczas cyklu oczywiście dieta jak i bez cyklu jest do tego wspomagałem sie podstawowymi rzeczami takimi jak:glukozamina+tauryna,aminokwasy,l carnityna (przed [...]
Trzy tygodnie temu zaczalem przyjmowac magnez . Cwiczylo sie lepiej -wiecej energi na treningu . Progresik był. Tydzien temu skonczylem i sila mi strasznie zmalala ciezar , ktory bralem na klate 5 razy teraz biore tylko raz , tak samo z innymi cwiczeniami . Brak energi . Czy magnez tak bardzo na mnie wtedy podzialal ( nastepny trening +1 [...]
[...] poleciało 5000j hcg i tyle. zadnego cloma, nolvy nic nie brałem. Pałka staje wszystko twarde, ale libido zero. Co robić dalej ? Czekam jeszcze na kortyzol i shgb wyniki ok tydzien. LH 2,37 mlU/ml 1,1 7 FSH 2,10 mlU/ml 1,7 12 Prolaktyna 18,44 ng/ml 4,04 15,2 Estradiol 40,68 pg/ml 27,1 52,2 Progesteron 0,50 ng/ml Testosteron [...]
Chciałbym spytać jakie powinny być igły i cienkie czy grube do bicia cypionata a dupe Zrobilem tydzień temu strzała i mam w tym miejscu siniaka nie widocznego o wielkości piłeczki tenisowej i wątpię ze zejdzie mi do następnego strzała a już zmieniłem na drugi i jest to samo Czy przed każdym strzałem trzecia naciągać igle czy nie poszło w naczynko [...]
Tydzień temu kupiłem szczeniaka rasy którą zawsze chciałem mieć ! Niestety okazało się że moja mama ma uczulenie na jego sierść nie wiem czy nie bedę musiał go sprzedać !Puki co zamieszczam kilka zdjęć.Pozdrawiam
Witam ! Kończe właśnie swój pierwszy cykl na metce bałkan 25mg ed. Cykl miał trwać 6 tygodni ( właśnie zacząłem 6 tydzień) , osłonki + witaminki etc. oczywiscie były zarówno siła jak i masa poszła do góry. Przechodząc do sedna sprawy, chodzi o to że chciałbym cykl przedłużyć, a mianowicie zapodać jeszcze propa 100-150 mg e2d przez 4 tygodnie, [...]
Witam. Co sądzicie o takim cyklu na sześć tygodni? Testosteron Propionat 1-6 prop 100mg e2d odblokowanie ( 2 dni po ostatniej iniekcji ): 12 tabletek clomidu dzień 1: 3 tabletki - 150mg dzień 2-9: 1 tabletka - 50mg W przypadku objawów ginekomasti: 40 mg Nolvadexu (przed snem) do końca cyklu + 40 mg dwa tygodnie po jego zakończeniu + 20 mg [...]
Wita kończe właśnie cykl 14 tygodniowy na mecie cypio i winku oral. Jednak nie jestem zadowolony z rezultatów. Podobno miałem zaniżone stężenie w towarze. Ale nie o tym chciałem. Za tydzień robie odblok a potem chce wejść na kolejny cykl tym razem krótszy. Ale nie wiem jakie zrobić zestawienie żeby nie było drogo chce przeznaczyć na ten cykl max [...]
Mój znajomy ćwiczy zaledwie tydzień a chce przyjmować kreatynę i L-karnitynie jednoczesne, ta drugą udało mi się wybić jemu z głowy. Jak wytłumaczyć temu d****owi ze nie pora na krete z takim stażem?}:-( On jest o rok starszy ode mnie i chyba zazdro mi moich postępów....pomożecie?? sry za zły tutuł Zmieniony przez - sbalewski w dniu 2014-12-22 [...]
Witam szybkie pytanie caly tydzien trzymam diete na bilansie kalorycznym mniej wiecej zerowym ( znaczy dieta caly czas:) ) dzienne 40 min aero i silka 4 razy w tygodniu weekend jestem na weselu wiadomo pochlonie sie duzo kalori wegle tluszcze cukry ciasta sosy i inne napewno kilka tysiecy wpadnie :p czy to bardzo zaszkodzi ??? od jutro znow [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
